Pilates Reformer Nedir?

Pilates Reformer Nedir?

Pilates Reformer Nedir?

Günümüzde oldukça popüler olan pilates reformer tarihte çok öncelere dayanır. 1. Dünya Savaşı sırasında yaralı askerlerin tedavisi için Joseph Pilates tarafından kullanılmaya başlanmıştır. Duvarlara ve yataklara takılan yaylar ile hastalara yaptırılan egzersizler, günümüz reformer aletinin ilk denemeleri olmuştur.

Pilates Refomer ilk çıktığı zamanlar tıpkı Hidrolik Fitness Ekipmanları gibi rehabilite etmek amacıyla kullanılmıştır. Bu sistemin temelinde vücudu sakatlanma riski olmadan güçlendirmek ve yağ yakımını sağlamak vardır.

Reformer pilates, özel tasarlanan bir aletle uygulanan, vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlayan egzersiz hareketleridir.

pilates reformer

Pilates Reformer’ın Faydaları Nelerdir?

1- Eklemlere daha az yük biner.

2- Vücut orantılı bir şekle girer.

3- Stresi  azaltır.

4- Dayanıklılığı arttırır.

5- Kan dolaşımı hastalıkları ve eklem rahatsızlıklarının oluşmasını engeller.

6-  Kambur duruşu düzeltir.

7-  Güç ve kas kazanımı sağlar

8- Sırt ve bel ağrılarını hafifletir  ve hatta düzeltir.

9- Doğru nefes almayı öğretir.

10- Rehabilite Eder!

 

Pilates Reformer Ekipmanlarımızı Görmek İçin Tıklayın!

hidrolikfitness

Yorumlar kapalı.